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記者馮珮汶／台北報導上一波年中慶沒有買到沒關係！新北市板橋大遠百年中慶鎖定畢業季與暑假人潮，即日起到7月21日推出活動檔期，除了有基本款的滿5千送5百以外，小資最愛買的化妝品也有滿8千再送2百的優惠，平均化妝品、服飾回饋達17%、精品15%。瞄準暑假商機，板橋大遠百即日起到7月21日舉辦年中慶，首15日全館累計滿5千送5百、服飾與化妝品滿8千再加送2百、精品則是滿1萬送1千；同時百貨公司也推出汽車抽獎活動，全館當日單筆消費滿2千元可兌換一組抽獎序號，有機會抽中價值近60萬的「HYUNDAI ELANTRA 1.6汽車」、價值58萬的「TOYOTA YARIS 1.5汽車」、價值約3萬的SAMSUNG Galaxy S10 128G手機或是SAMSUNG Galaxy S10e 128G手機等大禮。▲遠百推出超級年中慶消費抽汽車大獎。（圖／百貨提供）另外，百貨業者表示，針對APP會員祭出1000元大禮包且人人有獎，只要在7月21日前註冊並綁定HAPPY GO卡，拿身分證正本到客服中心確認會員資料，就可獲得100元百貨服飾券、400元女裝女用品券、400元童裝男裝券以及100元餐券。SOGO百貨忠孝館即日起到7月2日獨步全台、首度舉辦「開架美妝博覽會」，現場商品全面1折起，匯集KOSE、MAYBELLINE、visee、SHISEIDO東京櫃(ANESSA)、韓國think natural、1028、L’OREAL Professional、Biore、TT波特嫚等50大人氣開架美妝保養品牌，許多人從小用到大的妮維雅更是首次參與特賣。▲遠百推出超級年中慶消費抽汽車大獎。（圖／百貨提供）同步登場的還有「聯合休閒特賣會」，網羅BURTON 、UNDER ARMOUR、URBAN RESEARCH、DOUGHNUT等運動及生活風格品牌，祭出全面5折起，其中，new balance優惠是台北獨家，運動風當道，用超值價格將百搭單品帶回家就要趁現在，更棒的是，6/25～6/28、7/1、7/2持HP卡單日累積消費滿千元，還可兌換指定限量好禮。統一時代百貨台北店6/24到7/17推出「Summer Sale」，全館服飾下殺5折，搶攻高溫人潮商機，會員消費送降溫小物，再抽價值19萬馬爾地夫雙人7天5夜夢幻之旅，只要6/24~7/17持會員卡單筆消費滿1,000元即可獲得抽獎資格。統一時代百貨台北店統計，隨著氣溫將節節攀升，不少民眾開始選購適合夏季的涼爽服飾配件，百貨檔期期間推出多款降溫小物，推薦超可愛「熊耳朵手持小風扇」，附贈底座可於桌上使用，還有閃亮亮的發光設計，每天放在包包中隨身攜帶也非常的便利，6/27~6/29持統一時代Dream Card會員卡當日單筆消費滿800元並扣點數8點即可兌換，以及7/3~7/7聯名卡單筆刷滿1,000元可兌換「不鏽鋼保冷保溫瓶」。▲統一時代百貨舉辦第二屆台南府城美食展。（圖／百貨提供）同時在B2美食街，百貨舉辦第二屆「台南府城美食展」，集結23家巷仔內經典美味小吃，除了去年排隊熱賣的度小月、西井村峰蜜滷味、後壁冰糖醬鴨、所長茶葉蛋、金華61鴉片綠豆蒜、大水缸酸梅湯、芝麻先生等，更添加了麻豆助碗粿、楊哥楊嫂肉粽、進福阿梅花生糖、章成麥芽糖、紅磚布丁、芳苑冰棒、山西土豪包、啵蒡牛蒡脆餅、草莓大福，從消費者熟知的擔仔麵、碗稞、甜點、零嘴、滷味、古早味清涼飲品到特色伴手禮應有盡有。京站同樣搶攻暑期商機，6/24(一)到7/17(三)進入夏季拍賣檔期，全館五折起。百貨並在期間特別規劃電影電玩活動與「名偵探柯南」電影、「進擊的巨人逆襲」「超級瑪利歐」電玩合作，提供放暑假的學生族群放假好去處。百貨業者表示， 凡於6/24(一)起持Q卡及當日單筆消費滿3800元之京站發票，即可兌換「名偵探柯南 紺青之拳」電影票券2張，數量有限，兌完為止；7/6(六)-7/7(日)下午13:00~18:00於京站1F大門口舉辦「進擊的巨人2-Final Battle-」遊戲體驗，感受巨人襲來的驚奇；7/13(六)-7/14(日)11:00~21:30於京站1F大門口舉辦最夯的瑪利歐派對電玩體驗，持Q卡體驗可獲得限量悠遊卡貼，並有機會抽中《超級瑪利歐 奧德賽》凱比造型帽。更多三立新聞網報導內政部對赴中任社區主任助理再罰3人 至今已處罰33人杜絕僥倖！酒駕7月起加重罰則 北市警走訪供酒場所宣導逛金庸武俠特展評韓國瑜 朱立倫：他很會講話，像韋小寶！險被偷？塞子、發財外交 王浩宇：韓國瑜講稿有何竊取價值

基隆市政府為促進在地中小企業創新研發動能，今年持續辦理「基隆市青年創業孵育獎勵補助計畫」，共有二十四家業者投件，有八家創新產業業者脫穎而出，市長林右昌在簽約記者會中除恭喜通過申請的業者外，也期許大家透過市府平台，未來有更好的發展成果。林右昌市長表示，今年的青年孵育獎勵補助計畫共有二十四家業者投件，有八家創新產業業者脫穎而出，一家可獲得二十萬元補助金，今年的業者相當多樣化，也代表市府這幾年來的努力，已經讓年輕朋友對未來產業有新的想法，藉由市府平台獲得支持，相信未來會有很好的發展成果。市長指出，二十萬的獎補助金額雖然不大，但還可以透過這個平台獲得產發處更多協助，包括圓夢貸款、中小企業信保基金等資金資源，年輕人創業最大的困難不外是資金跟空間，未來八六公寓會進一步提供給年輕創業工作者，提供低成本空間給有想法的年輕伙伴使用，慢慢把青年創業的土壤及環境建構起來，對於年輕人的創業能量相信會有很大幫助。這八家通過審查的業者分別是「熙格瑞綠能生物科技有限公司」、「穎創資訊服務有限公司」、「好好咖啡店」、「無界運動有限公司」、「銀河牛肉麵餐館」、「安民網路多媒體科技股份有限公司」、「阿戴商號有限公司」及「陽光充氣運動休閒用品有限公司」。市府產發處長林青海表示，該計畫執行迄今已邁入第四年，除提供補助資金外，另導入執行團隊「工業技術研究院」及多位專家學者，共創產、學、研創新創業輔導交流平台，成功帶動在地中小企業產值增加一千二百三十四萬元；今年度預計可帶動在地中小企業產值增加四百八十三萬元，促進產業經濟發展，成為企業創新個案典範及標竿。

(記者黃秀麗新北報導)「新北市金山自造教育及科技中心」25日在金山高中落成，結合北海岸各校及社區大學創客課程，同時打造「新北小漾MAKER號」提供14所國中小學校巡迴課程服務，更進一步實現「新北自造城」。教育局蔣偉民副局長表示，新北市幅員廣闊，積極爭取資源及整合市府能量普及創客及科技領域課程，金山中心也特別打造「新北小漾MAKER號」並成立北海岸策略聯盟，將巡迴偏鄉中小學體驗自造科技課程，帶給孩子更多元的學習經驗。今日揭牌開放體驗國中部新興科技課程，使用3D掃描儀結合VR虛擬場景，捕捉周圍環境的3D數據。以及，高中部學生以PBL 問題導向學習方式發揮創意產生的跨領域專題作品-魔力飛車，結合科技及藝術，為考驗使用者的專注力與操作技巧。金山中心以把「課程送出去」的概念，改造特色鷗翼式貨車成為「新北小漾MAKER號」，未來要服務偏鄉中小學，進行巡迴體驗課程，讓師生能不受限制，也能共同享有學習創客及科技動手體驗之樂趣。北海岸計14所鄰近國中小學校組成策略聯盟，一起體驗「新北小漾MAKER號」課程-空拍機結合AR擴增實境的多元應用功能，體驗在天空飛行的感受；另結合法鼓山社區大學共同發展各項成人自造教育、程式教育及數位設計等課程，期達成「新北自造城-人人會自造」之目標。更多創客及科技相關活動，歡迎搜尋「新北創客漾」網站及臉書「新北創客漾」粉絲團。(自立晚報2019/6/25)

雙子星開發案歷經6次招標，去年底確定由香港商南海發展集團獲最優申請人資格，南海發展母公司南海控股向經濟部投審會提出申請，但因中資疑慮無法釐清，經濟部投審會今（26）日審議表示，認定投資人與中國市場淵源及關聯極深，易受中國政策影響，依外國人投資條例認定對國家安全有不利影響，決議駁回雙子星案。經濟部投資審議委員會今天召開委員會議，會中計核准及備查重大投資案件計5件。針對香港商南海發展有限公司（NAN HAI DEVELOPMENT LIMITED）及馬來西亞商馬頓有限公司（MALTON BERTHAD）等申請匯入相當於新台幣10億元等值外幣，投資設立台灣南海發展股份有限公司，投審會表示，考量本案國內被投資事業營運涉及台北車站特定專用區C1/D1土地開發案，為台北市西區門戶計畫建設，且附近捷運、高鐵、臺鐵、汽車客運等大眾運輸滙聚，位處大台北地區重要交通樞紐，涉及國家安全議題。投審會說明，投資人母公司百慕達商南海控股有限公司自行於財報揭露其大部分業務及員工均位於中國，附註說明依香港財務報告準則第8號「經營分部」之披露而言，南海集團應視中國為集團之註冊國家。投審會指出，百慕達商南海控股有限公司之行政總裁為中國籍，且其董事會下設之4個委員會中，負責營運及制定政策方向的執行委員會有過半成員是中國籍，而負責檢討董事會架構、人數及組成暨委任行政總裁，向董事會提供推薦意見的提名委員會，5名成員也有2名是中國籍，顯示中國人高度參與百慕達商南海控股公司之營運、政策方向。投審會說，香港商南海發展有限公司之股票已全部質押予香港商中國數碼公司，而香港商中國數碼公司於截至2019年5月31日，中國人於董事會席次過半(4/7)，已具控制力；另外，香港商中國數碼公司3席執行董事有2席為中國籍，且董事會下設之審核、薪酬及提名委員會中國人均占總成員之二分之一，顯示中國人高度參與香港商中國數碼公司營運、財務、人事方針。投審會表示，本案基於上述因素，認定投資人與中國市場淵源及關聯極深，易受中國政策影響，綜合前述事由，足證本案有受中國大陸地區政府或人民掌控或影響該國內事業營運之疑慮，因此，依外國人投資條例第7條認定對國家安全有不利影響，本案予以駁回。對此，台北市政府副發言人柯昱安回應，針對投審會今日審議結果，北市府已知悉，但仍需進一步釐清相關資訊，預計明天正式對外回應。

今(26)日經部舉行投審會，正式決議駁回港商南海發展投資申請。駁回理由中，投審會雖未認定南海發展為中資，卻以其母公司南海控股經營者為陸籍、業務及員工位於中國、以及南海發展股票質押給中資控制公司等理由，認定中國對雙子星營運有控制力，援引《外國人投資條例》中影響國安條款、駁回投資申請。南海控股多次強調中國建設銀行持股股權僅0.09%，屬港資公司南海控股中資爭議，在搶下雙子星標案後即不斷延燒。依法目前中資不可投資住宅、大樓開發及不動產租賃業，但南海控股多次強調股東結構及最終受益人多為港資，且中國建設銀行持股股權僅0.09%等，是為港資公司，具投資資格。南海控股主席于品海更則稱，外界不斷質疑中資問題、「無聊透頂」。但隨後也有立委爆料，指中國中央匯金及中國建設銀行擁有南海控股的17%抵押權，且南海發展公司股權已全數質押給由中國董事掌控的中國數碼信息，顯示中資對南海發展有實質控制力。南海控股主席于品海。（甘岱民攝）投審會：雙子星案是台大台北地區交通樞紐，涉及國安議題投審會今日決議時，雖認定南海發展為港資，但卻直接援引《外國人投資條例》第7條、認定投資案對國安有不利影響而駁回投資申請。投審會在駁回理由中指出，雙子星案是台北西區門戶計畫建設，且是大台北地區交通樞紐，涉及國安議題，但南海發展公司又與中國大陸市場淵源及關聯極深，容易受大陸政策影響。根據投審會資料，之所以認定南海發展與大陸關聯密切，是因南海發展所屬的南海控股公司，不僅行政總裁是大陸籍，且董事會下4個委員會中的執行委員會、提名委員會都有大陸籍成員，顯示大陸人高度參與南海控股的營運及政策方向。投審會：南海發展股票已經全數質押給港商中國數碼公司，但後者董事會大陸人有過半席次此外，南海發展的股票已經全數質押給港商中國數碼公司，但後者董事會大陸人又有過半席次，加上董事會下各委員會大陸成員均占二分之一，顯示大陸人高度參與中國數碼公司的營運、財務及人事方針。而南海控股在2018年財報中，也自行揭露大部分業務及員工均位於中國內地，附註說明也指應視中國內地為南海集團的註冊國家。投審會認為，3大理由證明雙子星案有受大陸地區政府或人民掌控、影響的疑慮，對國安有不利影響，因此駁回投資申請。更多風傳媒報導相關報導》 長榮罷工風波一週無法落幕 柯文哲嗆中央：這是政府無能的表現相關報導》 投審會駁回雙子星案 柯市府：已知悉，明日回應

位於海牙的國際刑事法院(ICC)今天(26日)表示，國際刑事法院首席檢察官班索達(Fatou Bensouda)將就緬甸軍方對洛興雅穆斯林(Rohingya Muslim)犯下的暴行，包括殺戮、強暴婦女和女孩，以及強迫遷徙等罪行，展開全面調查行動。班索達曾於去年9月對緬甸軍方迫害洛興雅人一案，進行過初步審查，如今她準備就洛興雅人遭遇的暴行展開進一步的調查行動。國際刑事法院今天發布的聲明表示，迦納籍的檢察官班索達如今將「向法官提出授權請求，對洛興雅人的遭遇展開調查」。聲明指出，法官接下來將「決定是否授權」她對此案展開全面調查的請求，但是聲明並未說明法官決定授權的程序。去年9月，國際刑事法院裁定，雖然緬甸不是該法院的締約國，但是因為洛興雅人被緬甸軍方驅逐到國際刑事法院締約國之一的孟加拉，因此國際刑事法院對洛興雅人被迫流離失所，成為難民擁有管轄權。班索達說，將針對「緬甸聯邦共和國(Republic of the Union of Myanmar)的若開邦(Rakhine State)兩波暴力的前因後果」，以及其他有「充分相關性」的犯罪行為，展開調查行動。國際刑事法院的聲明並指出，在班索達去年9月針對洛興雅事件展開初步審查後，國際刑事法院調查人員曾前往孟加拉詢問洛興雅難民，搜集相關證據。另外，聯合國與美國已指控緬甸犯下「種族清洗」(ethnic cleansing)罪行，聯合國旗下的「緬甸真相發掘委員會」去年9月曾公布一份報告，指控緬甸軍方對洛興雅穆斯林發動大規模殺戮與性侵，具有「種族滅絕的意圖」，因此軍方總司令與5名將領必須為這起嚴重罪行，面對法律制裁。不過，緬甸政府拒絕「種族清洗」的指控，並駁斥幾乎全部的暴行控訴，反而譴責這些暴行都是由洛興雅「恐怖份子」所為。此外，緬甸政府也「堅定地」拒絕國際刑事法院宣稱對洛興雅事件擁有管轄權，並指國際刑事法院自稱擁有管轄權的說法，「明顯帶有惡意」，並具有「可疑的法律動機」。緬甸安全部隊被控在2017年8月25日，為了報復洛興雅好戰團體「若開邦洛興雅救世軍」(Arakan Rohingya Salvation Army)對緬甸邊境崗哨安全人員的襲擊，對若開邦的洛興雅穆斯林社區展開暴力鎮壓，迫使至今已有超過70萬名洛興雅人逃到鄰國孟加拉避難，形成人道危機。在此之前，孟加拉已有30萬被迫害的洛興雅人住在孟加拉的難民營裡。原始連結

生活中心／綜合報導高雄市長韓國瑜近日全力衝刺黨內總統初選，接連在台北、花蓮、台中等地大造勢，雖然其網路聲量大不如前，但仍吸引大批韓粉追隨。見韓粉如此鍾愛韓國瑜，就有網友好奇詢問，假如女友是極品正妹加巨乳小隻馬，卻是一位瘋狂韓粉，鄉民們是否能接受？此文一出隨即引發討論，還釣出網友神回文，酸度破表。▲（示意圖／資料照）1名網友在PTT發文，假如鄉民交到一位正妹級女友，不僅可愛又是巨乳小隻馬，個性也十分溫柔又善解人意，完全是正妹中的極品，但「她是瘋狂韓粉，不管凱道還是花蓮還是台中都會跟車去造勢，回家還會去韓粉粉絲團嗆人，桌上擺滿禿頭公仔，一提到韓領導，她就會臉紅通通的跟你爭辯」，不知大家是否能接受？▲網友在發文徵求鄉民意見。（圖／翻攝自PTT）貼文PO出後掀起熱議，其他網友紛紛留言回應「可以，不要跟女人談政治」、「不行，腦袋是好東西，無法和無腦人相處」、「如果是這樣啥粉我都無所謂了」、「連韓這都支持～大概是最好騙的」、「如果有，那我也要當韓粉，當韓吉粉都可以」、「如果有，那我也要當韓粉」、「不要只有空有外表，腦袋也是個很重要的東西」。▲原PO文章釣出網友神回，酸度破表。（圖／翻攝自PTT）另外，這篇文章也釣出另名網友超酸回文，「以後她問你『你愛我嗎？』你就回答：『我愛你的心不會比妳少一分，你愛自己的心不會比我多一分』，如果她問你『那愛我的話，具體上你要怎麼做？』你就回答：『當然就妳想要什麼，妳要過得幸福啊！總目標就是要讓你幸福！這是我們共同的目標，我做的一切事情，都是希望往妳過得幸福這個目標去做！』」▲其他人看完當場笑翻。（圖／翻攝自PTT）更多三立新聞網報導高雄確診25例本土登革熱 陳其邁：防疫要做好做滿長髮妹洗車！神秘溝溝深蹲炸出 超絕尾燈＋黑bra辣翻網交想聊色！他衰遇最強滅火器 「神級對話曝」網笑到併軌3分鐘跳針謝高雄！韓國瑜提3保證 網氣炸：根本皇帝心態

（中央社河內26日電）歐洲理事會25日宣布批准簽署歐盟與越南間的自由貿易協定（EVFTA），雙方將於6月30日在越南河內市簽署。根據EVFTA協定，雙方貨品99%的關稅將在10年內被取消。越南與歐盟於2012年啟動自貿協定（FTA）談判，經過14輪談判，雙方於2015年底宣布達成協議，經過法律審查後，歐盟於2017年提議將FTA區分為EVFTA及投資保護協定（EVIPA），直到25日歐洲理事會宣布批准簽署。待本月底簽署後，兩項協定將送到歐洲議會，EVFTA預計明年初上路，EVIPA大約要等至少2年後才能獲得歐洲議會通過。快訊新聞網站報導，越南工商部長陳俊英（Tran Tuan Anh）25日受訪表示，EVFTA是全面且高標準的新時代自由貿易協定，與越南所簽署的12項FTA相較，這項協定對市場開放程度要求非常高。EVFTA生效後，超過99%越南貨品出口到歐盟的關稅將在10年內被取消。除了降低關稅外，EVFTA還對投資、政府採購、貿易保護與智慧財產權等議題都訂定高標準規範，因此不僅促進越南與歐盟雙邊貿易發展，而且有助於越南提高競爭力以及參加全球價值鏈的能力。陳俊英表示，EVFTA上路實施，將讓越南紡織品、鞋類與農產品等優勢商品可以零關稅出口到歐盟市場，在歐盟目前是越南最大貿易夥伴之一的背景下，與歐盟簽署EVFTA，對越南具有特別重要的意義，且為越南貿易帶來很大利益。陳俊英指出，越南計畫與投資部預估，與未達成協定相比，EVFTA將讓越南到2020年對歐盟的出口額成長約20%，到2030年將成長近44.4%；越南從歐盟進口額到2020年成長15.28%，到2030年將成長36.7%。此外，EVFTA也幫助越南2019年至2023年階段的國內生產毛額（GDP）成長率增加2.18%至3.25%，到2033年GDP可望成長7.07%至7.72%。EVFTA也加速越南體制完善，讓越南吸引外資與高科技，促進經濟重組，提高優勢產業的競爭力與附加值。陳俊英表示，EVFTA也會帶來市場競爭等挑戰，尤其是越南境內企業多數屬於中小型，另有落實所簽署承諾的法律制定與實施方案等困難和壓力。越南工商部將建立有關EVFTA的整體行動計畫，呈交政府批准，再向業者與民眾提供相關訊息。（編輯：施燕飛）1080626

Lamigo桃猿今於客場再度擊敗統一，在靠著富邦悍將無法擊敗兄弟，最後拿下今年上半季的冠軍，同時隊史第13座季冠軍，各項優惠慶祝活動也揭曉。 狂賀Lamigo桃猿隊勇奪中華職棒30年上半球季冠軍，Lamigo桃猿隊贊助夥伴以及應猿店推出多重優惠慶季冠軍： ◎全台La new門市全台門市限時狂歡五日慶，全店商品第二件五折，首三日再加碼買一送一 ，滿額贈牛仔褲等好康優惠。日日有驚喜，數量有限。 （詳見LANEW官網www.lanew.com.tw） ◎Lamigo那米哥宴會廣場港飲即日起至7月5日止（限平日），享88折優惠，7/1-2館休，訂位洽2690-5966 ◎Lagoon即日起至7月14日，Lagoon指定商品享第二件半價，滿額再送精選家電二選一，更多優惠請洽Lagoon各區門市或客服專線：0800-805080。 ◎Lamigo會館封王日起一個月，豐華桌宴原價9900+10%=10890元，優惠價8000元。 ◎Lamigo百貨專櫃Lamigo桃猿隊百貨專櫃大江購物中心、新光三越A11四樓、高雄草衙道以及環球購物中心板橋店於6月29日（六）至6月30日（日）購買服飾商品（2019動紫、BT21系列、配件類除外）享單件七九折、三件六九折優惠，五件五九折優惠（會員不另折扣）。金、銀、狀猿卡友憑卡單筆實際消費滿3000即贈星座毛巾乙條（號碼隨機，數量有限送完為止） 滿5000再現折400。 ◎Lamigo電商平台6月29日至6月30日，Lamigo購物網、蝦皮旗艦店全品項七折免運（會員不另折扣）♦購物網單筆滿3000元贈浮世繪拼圖乙組（隨機贈送）♦蝦皮商城前500位再加贈300元折扣卷（滿3000折300，折扣碼：LAMIGO300） ◎全家便利商店：1.6/26-6/30全家行動購網站消費滿888送地墊2.6/28-6/30全台全家便利商店大杯冰美式/拿鐵、粉紅蜜桃蘋果酷繽沙同品項買一送一 ◎鮮乳坊 ◎古華花園飯店：即日起至9月30日，憑全猿主場2019上半季主場門票至繽紛西餐廳、古華薈、酷糕點，消費古華人氣砂鍋牛肉麵、牛肉起司漢堡、日式咖哩飯享NT$200免收服務費（需搭配現金結帳） 至酷糕點，購買手工麵包、蛋糕7折、吐司享9折優惠，外帶指定咖啡買一送一。詳情請洽古華花園飯店官網 ◎康福搬家：即日起至各門市購買搬家紙箱並打卡成為康福搬家臉書粉絲者，紙箱買5送1、買10送2，以此類推。購買任一項搬家包裝耗材，並成為康福LINE好友者，不限金額及品項即可參加好友抽獎，抽中再送搬家專用封箱膠帶乙卷。活動期間搬家費用九折優惠，長途九五折優惠。詳洽康福搬家業務部，免付費專線：0800-222-222 ◎光隆生技：6月28日至7月11日，全聯福利中心D618氣泡水兩種口味買一送一，美廉社即日起光隆生技全品項買一送一。 ◎大魯閣中正館&中壢館：封王日起至7月7日，憑桃猿隊主場票根送代幣2枚；出示（穿戴）Lamigo相關物品，限定球道免費暢打，詳洽櫃台或官網。 ◎2019年應猿店同慶季冠軍優惠： （以上所有店家優惠內容以店內或其官方網站、FB實際公布，各品牌皆保有活動辦法變更及解釋之權利）

府中15於今(十九)日舉辦《狂飆一夢》紀錄片特映會，邀請導演廖建華及製片賴珍琳，蒞臨府中15與觀眾分享創作理念。《狂飆一夢》為廖建華導演記錄基層社運人士在運動現場之外的人生故事，透過貼近兩位深度參與臺灣民主轉型運動人士的生活，觀看社會運動者回到現實時如何面對自我，同時梳理臺灣近四十年的民主化歷史進程。新北市政府文化局主任秘書翁玉琴表示，府中15從民國100年創立至今，作為全國第一個以紀錄片為主題放映的場地，鼓勵紀錄片及各類影像創作不遺餘力。自2019年二月開始，更邀請十二位臺灣紀錄片新銳導演，每個月選映一位導師作品進行映後座談，同時放映一部導師推薦紀錄片，與觀眾進行更多元深刻的交流分享。導演廖建華表示，自己很榮幸在成為府中15紀錄片駐館導師之餘，獲邀到場館播映新作《狂飆一夢》，讓這部極具歷史意義的人物紀錄片，能在九月上映院線之前，搶先與府中15的觀眾見面。本片對於大歷史下小人物的喜悅與挫折描寫真切，讓現場觀眾深刻體會到運動工作者投身運動所獲得的成長與犧牲。導演廖建華也分享，本片拍攝的契機是始於先前記錄《末代叛亂犯》時所認識的基層街頭工作者，他們常在第一線與警特對峙，也被稱為「衝組」。他深受這些基層社運支持者的生命力所感動，認為社會運動的歷史詮釋不應侷限在過往的菁英族群，或是正面激情的單一形象，因此將視角轉向兩位面對人生困境的深度社運參與者，記錄他們在生活上實際遭遇的課題，關注個人在歷史推進下被犧牲或留下的真實樣貌。製片賴珍琳則表示，期許透過這部紀錄片，讓臺灣新世代的觀眾能夠對自己國家的歷史有更多的認識與了解。《狂飆一夢》記錄了兩位默默投身臺灣社會運動的真實人生樣貌，透過曾心儀與康惟壤的故事，這些基層支持群眾的面孔得以被看見。而他們為理想投注的熱情，以及現實中遭遇的挫折，也呈現了臺灣社會運動的不同面向與生命厚度。本片預計於七月啟動募資計畫，並在九月底上映院線，邀請民眾一同見證臺灣大歷史下的小人物故事。

工商時報【文╱莊富安】崴立機電團隊在董事長關永昌領軍下，在台灣工具機業界向以研發創新能力領先業界聞名，曾兩度榮獲「台灣工具機新產品研發創新競賽」唯一特優獎與無數大小獎項肯定，而其致勝的關鍵則來自於公司高層對人才的培養相當注重，包括關永昌以下的各級主管都親力親為紮實指導每位新進員工組裝工具機的各項基本功，過程嚴謹不偷機取巧，養成他們的技術能力不斷在提升，成為培育台灣工具機產業人才的重要搖籃之一。關永昌認為，企業要永續經營，需有優質專業經營團隊領導公司，提供股東長期合理報酬，公司管理上則要容許員工有犯錯學習的機會，讓員工願意以廠為家，認真工作，並可分享成果，這才是「好的工作」，也才能留住人才。尤其，員工更是公司最寶貴的資產，擁有優質的好人才，才能打造出性能、精度與可靠度一流的好機器，成為業界的佼佼者。秉持著為企業、產業界培育優質人才的想法，崴立公司近10年來透過「3+4」產學攜手合作計畫專班從學校找學生來公司訓練與實習，藉由與中部地區高工、職訓機構及勤益科大合作，已培育了上百位學子成為該公司的員工，縱使每人每年平均投入的訓練相關花費最高可能達到100萬元，且訓練好的人才有可能離開崴立為他人所用，但該公司還是持續辦理，因為要落實該公司高層興辦企業理念，即人才養成無法速成，一定要自己培養，才能符合企業長遠發展所需。崴立機電經營團隊30多年來專注在工具機的研發與創新不懈怠，成功開發出龍門加工機、五面世家、立式加工機、臥式鏜銑機、五軸世家、高速機群、立車家族等七大高階產品群，名揚工具機產業界。該公司在董事長關永昌帶領下，將以「誠信、創新、團隊、分享」做為核心經營價值，致力於把崴立打造成為世界級的百年企業。

生活中心／綜合報導「不要再晃了！」1名網友分享國中畢旅遇到的恐怖經驗，指自己當時和另外3名同學入住墾丁的小木屋，一進房就感到莫名沉重，上到2樓甚至開始頭暈，一行人頓時狂起雞母皮；更可怕的是，2樓電扇明明沒開卻會自己轉動，讓原PO當場嚇傻，但說也奇怪，其中1名同學見狀大喊一句後，奇怪現象隨即消失。▲（示意圖／資料照）原PO日前在批踢踢Marvel板發文，「應該是慣例，北部的學生畢旅都會往南跑，我國中的畢旅也毫無意外的跑到墾丁住小木屋」；他回憶道，當時4人住的小木屋是獨棟樓中樓，客廳和衛浴都位在1樓，爬上位於房間左側的梯子後，便來到由3張床併在一起的2樓通鋪，靠右側窗戶邊則有1台壁掛式電風扇。「我八字挺重的，基本上是個超級麻瓜。」該名網友透露，自己沒有靈異體質，但當天一進小木屋，就不斷感覺到一股沉重氣息，上到2樓時甚至會輕微頭暈，詭異的氣氛讓一行人不寒而慄，「同學A緊張得要命直接拿護身符出來掛，B是A的表弟，還安慰他『不要怕，阿嬤的觀音菩薩會保佑我們』」。▲網友發文分享恐怖經歷。（圖／翻攝自PTT）雖然心裡頭不太舒服，但原PO和同學很快就把此事拋到腦後，盥洗後便聚在客廳吃泡麵、聊天，然而當他走上2樓拿東西時，卻目睹驚悚一幕，明明沒人打開開關，壁扇竟像節拍器一般快速地來回轉動，「我看到傻眼趕緊叫我同學上來看。大家都看到電扇仍然在快速旋轉，一陣錯愕之後膽子大的同學B則直接過去抓住：好了啦不要再晃了！」▲其他網友瞬間猜出事發的小木屋。（圖／翻攝自PTT）說也奇怪，就在同學B大喊過後，原本沉重的氛圍頓時煙消雲散，也沒再發生任何怪事，一行人就這樣一覺到天明，至今仍讓原PO感到不可思議。其他網友看過紛紛留言「B也太勇敢」、「觀音嬤保庇」、「風扇沒運轉還能搖」；還有不少人瞬間猜出地點，「看到墾丁小木屋，腦中就立馬有了連結」、「X墾丁真的超陰」。更多三立新聞網報導朱立倫質疑在陸事業 郭台銘：一輩子不受威脅政見發表 朱立倫評韓國瑜太緊張 郭台銘講太短這面具嚇死人！「是那男人」他超挫 網笑瘋：戴上征服宇宙長榮罷工／空姐沒護理師辛苦？ 她嗆「只會端盤子」網戰翻

基隆市政府繼公私協力托嬰中心、親子館、祖孫館後，今(24)日在中正國小推出更進一步的公共托育措施「社區公共托育家園」，這也是基隆市政府因應少子女化完善托育服務、友善托育環境一個重要的里程碑，市長林右昌在開幕儀式上指出，投資小朋友就是投資我們的未來，期許社區公共托育家園成為家長安心的托育環境。主持開幕儀式的林市長表示，中正社區公共托育家園可以收托12位小朋友，雖然人數聽起來不多，卻是我們托育政策上的一大步，若是從托嬰中心就開始進來，可以一路讀到國小畢業，這是領先其他行政區的創舉，這都要歸功於中正國小校長林志彥率領團隊提供這麼好的空間。林市長說，中正社區公共托育家園是利用兩間教室打造而成，將可以提供中正國小周邊家長及新生兒更好的托育環境，這也是所有議員們都非常關切的，現在家庭孩子生得少，每個孩子都是寶，但養育經費是一大負擔，找不到安心的托育空間更是家長的煩惱，設立在校園的社區公共托育家園，相信是大家可以安心的環境。林市長也當場宣布一項好消息，中正國小附設幼兒園的收托人數將從60人倍增為120人，造福更多的家長及小朋友，「看到小朋友就看到希望」，雖然基隆市的財政比較拮据，但即使撙節開支，也要把經費用在下一代，因為投資在小朋友身上，就是投資我們的未來。市府社會處表示，中正社區公共托育家園是市府以公私協力委託社團法人中華婦幼健康促進發展協會，結合現行托嬰中心與居家托育優勢，提供家長價格合理、安全無虞、小型社區化的托育照顧模式，其最大特色就是收托人數少，托育人員比例高，以4名托育人員照顧12名0至2歲幼兒的方式，讓每一位幼兒都可以獲得安全、溫馨、周全的照顧。社會處指出，公共托育家園每名幼童每月托育費用12,000元，家長可申請「未滿二歲兒童托育準公共化服務費用」新台幣3,000元（弱勢家庭新台幣5,000至7,000元/月；第三名以上子女加發新台幣1,000元/月）補助，家長實際支付新台幣9,000元，收托時間為週一至週五上午7時30分至下午6時00分，現階段已招生額滿，仍有家長後補，未來基隆市政府仍將持續增設托嬰設施，以提供健康快樂的優質照顧環境，讓家長安心送托，孩子們快樂成長，使基隆成為友善的托育城市。更多新聞推薦● 小英民調完勝韓柯郭 黃暐瀚歸納4大原因

記者朱慕涵／綜合報導藝人李蒨蓉2015年因坐進阿帕契直升機駕駛艙，還拍照上傳臉書打卡，引發軒然大波，當時她的敬禮姿勢成為眾人揶揄的笑柄，歷經阿帕契事件後，李蒨蓉積極參與不少公益活動，甚至還在臉書PO出參與視障陪跑的照片，大方擺出阿帕契敬禮姿勢合影，試圖自嘲洗白形象。▲李蒨蓉2015年因阿帕契事件引發軒然大波。（圖／翻攝自臉書）綜藝大哥吳宗憲日前受訪提起李蒨蓉，回憶2015年阿帕契事件發生，「藝能界只有我挺她，幾年後是不是要還我一個公道？」對於意外被點到名，李蒨蓉今日在臉書發聲：「謝謝憲哥幫忙提醒小妹的存在，更是感謝憲哥當時的情義相挺！」李蒨蓉透露自從發生事件之後，花了3年沉澱，她以「過來人」身分表示：「公道不值錢，人生活得自在更實在！」▲吳宗憲日前受訪回憶李蒨蓉阿帕契事件。（圖／記者邱榮吉攝影）謝忻與阿翔爆發婚外情後不僅神隱，也連退好幾個通告，其中包括吳宗憲主持的《綜藝玩很大》都成受災戶，吳宗憲氣得撂話：「敢退我通告，妳就不要來了，不是我封殺，是妳自殺」，引起網友議論。吳宗憲解釋，他發言常被網友斷章取義，像是2015年他挺李蒨蓉，「然後網友在那邊幹譙我，那幾年後要不要還我個公道？謝忻的事情也是一樣啦，幾年後會還我一個公道。」▲吳宗憲被謝忻「自殺式回應」惹怒。李蒨蓉2015年因阿帕契事件引發軒然大波、重創演藝事業，她花了3年的時間沉澱、自我檢討，「人生沒有過不去的困難，從未來的眼光看現在的自己」，挫敗是成長的養份」，她認為自我檢討其實是一段心靈探索的旅程。她最後還幽默對吳宗憲喊話：「憲哥不要氣！被退通告嗎？發我！」▼▲阿帕契事件後，李蒨蓉花了3年的時間沉澱、自我檢討。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導侯昌明慘成「詐騙代言」？不法商家狂盜圖…曾雅蘭氣到失眠阿翔道歉消失8天！密友傳訊關心…爆阿翔全力「做這事」怒控老公偷吃！剛辦完婚禮1週…正妹網紅火速宣布離婚生完2個月！白家綺「下擺大開」秀驚人曲線…甜洩三角地帶

【早安健康／張承宇報導】隨著年紀增加，行走時身體不再像年輕時那般輕盈，甚至開始膝痛、腰痛？原來，膝蓋容易隨年紀增加而漸漸難以伸直，還可能增加膝關節、腰部等處的負擔而導致疼痛。日本整形外科醫師推薦，坐在椅子上就能同時伸展膝蓋以及大腿肌肉、改善身體平衡，預防腰痛、膝痛問題！  整形外科醫師：瑜珈伸展防膝痛、腰痛  日本松浦整形外科院長井上留美子表示，以整形外科醫師的角度來看，瑜珈有許多能夠預防腰痛、強化體幹的動作，能幫助較不容易活動的年長者也能維持肌力、預防各種疼痛。  井上留美子強調，許多人隨著年紀增長，膝蓋漸漸變得難以伸直，而膝蓋在長期彎曲狀態之下，可能會造成疼痛，還會因為疼痛而更不敢伸直，造成惡性循環。  著有多本健康體操書籍的日本淋巴體操、伸展運動教室負責人前新マミ（暫譯：前新麻美）也指出，許多中老年人常有的髖關節疼痛、膝痛、腰痛等下半身不適，都可能和膝蓋無法伸直有關。膝蓋後方有著屈肌（flexor muscle），因此膝蓋周圍可能是全身中最常彎曲的部位，也容易因為年紀增長而漸漸難以伸直，讓身體重心難以維持在正確位置、姿勢不良，提高腰部、髖關節、腳踝、膝蓋等處的負擔，造成疼痛。  因此想要預防膝痛等問題，井上留美子推薦了一個簡單的瑜珈動作，能幫助伸展膝蓋、預防膝痛，同時還可能有預防腰痛效果。井上留美子解釋，這個動作同時能幫助伸展大腿「股二頭肌」，股二頭肌容易因為久坐而僵硬、緊縮，並讓骨盆難以自由活動，提高脊椎、背部肌肉負擔而引發腰痛。也因此伸展股二頭肌，有助避免這樣的情況發生，而有預防腰痛的效果。  坐著就能簡單伸展膝蓋，預防膝痛、腰痛！請看下一頁步驟圖解詳細說明！  坐著就能簡單伸展膝蓋預防膝痛、腰痛  ※建議在洗完澡，身體得到溫潤後再做，進行時以有點痛為主，若是未充分得到溫潤，進行時感覺到疼痛可能會有危險性。  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞喝無糖飲料仍月肥2公斤 「它們」是陷阱調低亮度滑手機較護眼？醫生揭真相保健食品不等同健康食品 專家教你這樣分係數高比較好？ 專家破除防曬迷思飲酒抗失眠？ 醫師：恐有可怕後遺症今日最夯新聞流量前3名18空姐報到上班後罷工 算曠職館長怒嗆黃暐瀚：不懂就閉嘴梅雨掰！菲律賓熱帶擾動恐成颱今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

國民黨在高雄舉辦，總統初選國政願景電視發表會，五位候選人有備而來，郭台銘身穿藍色西裝搭配暗紅色領帶，自評對經濟拿手。而韓國瑜則帶了30多位幕僚前來，談這場初選競爭，是兄弟爬山各自努力！國民黨總統初選參選人韓國瑜，同樣一身藍色襯衫，帶了30多位幕僚，有備而來！國民黨總統初選參選人韓國瑜：「大概有30位左右教授專家，退休的政務官員部長副部長，大家集思廣益來幫助我。」胸有成竹，在支持者歡呼中進場，韓國瑜比喻，這場初選競爭，是兄弟爬山各自努力！國民黨總統初選參選人韓國瑜：「我時常講一句話，開玩笑模特兒上伸展台，誰的身材好誰的身材不好，觀眾會評分，那反正五個候選人，自己把自己的想法講出去，人民會判斷。」同樣呼聲也高的參選人郭董，藍色西裝搭上暗紅色領帶，郭董說這套戰袍，太太有看過！國民黨總統初選參選人郭台銘：「我的助理還拍照片回去，我太太說(這套服裝)OK。」眼神充滿自信，郭董說，尤其在經濟項目，更是他的拿手項目！國民黨總統初選參選人郭台銘：「9分準備1分努力，當然有信心。」而來勢洶洶的朱立倫，更惋惜這場不是辯論會。國民黨總統初選參選人朱立倫：「有點是朗讀比賽或者是演講比賽，我希望大家還是把自己真實的想法，不是寫手的想法，不是顧問團想法能夠講出來。」暗酸對手的強大顧問團，朱立倫甚至帶上放暑假的兒子到場！國民黨總統初選參選人朱立倫兒子：「兒子長大了，能夠陪爸爸一起來，一個很溫馨的感覺。」這是國民黨第一場政見發表會，聚焦憲政、外交、兩岸、國安4個面向，對手還有周錫瑋、張亞中，5位參選人在場外，已經透過喊話各自較勁!更多 TVBS 報導王金平：最近見過郭台銘 也歡迎韓國瑜隨時來訪 郭台銘托育出招 喊公托公幼全面免抽籤 他評韓像石頭一直在風化 郭台銘是水晶很脆弱 國民黨總統初選政見會 朱立倫、郭台銘急備戰

娛樂中心／綜合報導阿翔和謝忻「滿滿的友誼」越了界，兩人當街擁吻被活逮，昔日愛家形象全毀，謝忻也賠上演藝事業。阿翔日前二度現身道歉，他力甩先前玩笑臉，90度鞠躬道歉並哽咽地說「再一次跟我的老婆、小孩說聲對不起」。▲阿翔日前二度現身道歉。（圖／記者林士傑攝影）曾擔任《食尚玩家》的阿松，過去在節目中和阿翔培養出好交情，他今日出席活動，坦言有傳訊息關心對方，但沒打算約阿翔出來聚聚，認為對方目前當務之急是修補家庭，「我跟他講加油，現在應該是他有史以來最好的家庭時間，讓他好好修補他的家庭生活」，他也心痛這件事一直提，對阿翔正宮Grace會是最大的傷害」。▼▲阿松坦言有傳訊息關心阿翔。（圖／翻攝自臉書）在道歉記者會中，「浩角翔起」所屬的經紀公司也作出聲明，宣布對阿翔與謝忻的處分，「時代創藝鄭重宣布，公司旗下藝人阿翔與謝忻 ，即日起，兩人演藝工作全面停工，各自反省檢討」，意指兩人將面臨無期限停工，工作收入幾乎全無，以「浩角翔起」團體過去年收入近4000萬元的數字來看，阿翔粗估一年得損失約2000萬元，謝忻則一年損失約360萬，付出的代價可不小。▲阿翔與謝忻因激吻付出慘痛代價。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導阿翔哽咽噴淚！非真心顧全家庭…沈嶸曝阿翔道歉只為這事私接詐騙集團尾牙演出 日諧星遭禁演！民眾怒譙：偷偷摸摸吳宗憲重提阿帕契事件！李蒨蓉曝4年真實心聲：公道不值錢懷孕5月「怕沒聽到女兒心跳」！陳艾琳曬「孕肚照」吐心聲

工商時報【姚舜╱台北報導】由於中美貿易戰改變產業供應鏈結構，促使台商返台布局，加上今年逢「大選年」，政商企業人際往來交流頻繁，秋節送禮與月餅禮盒市場景氣看俏！觀光飯店業者推估，今年秋節送禮市場買氣將較過往更為暢旺，因此觀光飯店有志一同全面上調今年中秋月餅禮盒業績目標，同時較去年提早二周、預計自7/1起發動行銷攻勢，全面搶攻企業大單。觀光飯店集團中除國賓飯店與寒舍餐旅集團因基期高，月餅銷售年增目標為3％至5％，天成飯店集團持平外，其它包括晶華、六福、雲朗、凱撒與國泰飯店光事業等，設定成長目標都超過兩位數，亞都麗緻飯店更結合館內與館外行銷通路搶攻，業績目標成長120％。而單是前述飯店集團的月餅禮盒業績目標加總即破1億元。為滿足企業送禮需求，今年飯店業者除針對企業大量採購送禮需求推出「業務版禮盒」外，今年包括香格里拉台北遠東國際大飯店、凱撒飯店連鎖、晶華酒店、台北君品、台北萬豪、亞都麗緻等飯店，均另外針對企業領導人或高階主管送禮，以「高檔、頂級、限量」訴求，推出高單價月餅禮盒，期能雙管齊下擴大搶攻商機。為符合企業採購預算，今年飯店的「業務版月餅禮盒」，全面將訂價控制在千元有找價格帶。而透過「團購折扣」與「早鳥優惠」換算下來，企業大量採購觀光飯店月餅禮盒實際價位大約落在600元至850元間，且業者今年訂定的折扣門檻較去年更低。以寒舍集團為例，蛋黃酥禮盒訂價820元，但8月23日前不限盒數預購完成付款，即享優惠價每盒698元，顯示競爭激烈。為搶企業大單，觀光飯店針對企業提供的「客製化」服務，除延續往年有將企業LOGO印製在禮盒外包裝，在禮盒內加附企業為名的小卡，為企業提供送貨到指定受禮對象外，六福旅遊集團與亞都麗緻飯店今年祭出「加值加量不加價」訴求，而晶華酒店集團針對企業採購祭出免運費、福委會送禮提貨券，以及百盒以上除了有大單折扣之外，另加贈晶華各館自助餐券(單人券)，可以餽贈客戶親友，或是自行使用。

台北市 / 陳詩雅 李鴻杰 報導針對中國對台灣媒體滲透等現象愈來愈嚴重，在昨(23)日反紅媒大遊行之後，立法院朝野黨團也醞釀在下會期，針對《廣電三法》、假訊息等等，進行修法。民進黨立委蔡其昌表示，許多黨團都會展開修法行動，而時代力量黨團也將提出「民主防衛四部曲」修法，要執政黨加快腳步。凱道反紅媒大遊行，不畏風雨，週日下午，拒絕紅色媒體、守護台灣民主活動登場，吸引上萬民眾穿白色上衣聚集，就是要拒絕紅色勢力滲透台灣，面對大家的聲音，一早行政院長蘇貞昌就在網路羅列了已經修訂完成的相關法規，包括「為中共發展組織關七年以上，最重罰1億元」，「網路共諜行為納入國安法規範」，「共諜適用外患罪，最重可判死刑」，「退休軍公教淪共諜，沒收終身俸」，和「兩岸政治協商由國會與人民雙審議」，立法院也力拚下會期要修法。時代力量已經提出，民主防衛四部曲，立委(時力) 黃國昌：「我不希望再拖到2020年的時候，立委不在立法院裡面好好地通過，些人民關心的法案，那反而跑去再告訴人民一次說，以後把票投給我，我2020以後進立法院我會來推動這些法案。」現在民進黨團也提案增訂，禁止台灣人民、法人、團體或其他機構做為中國黨政軍機關、相關團體的代理人，危害國安或社會安定，也不得接受指示或委託，從事危害國安的政治宣傳，及出席或參加中方所舉辦，或和中方共同舉辦的會議，發表危害國安的決議或聲明，最重處三年以下徒刑或併科五百萬元以下罰金。立法院副院長 蔡其昌：「言論的自由非常重要，但國家的安全也同等重要。」不過怎麼界定誰是中共代理人？什麼是紅色媒體？立委(國) 費鴻泰：「民主開放的國家，我們需要的是彼此的交流。」立法院國民黨團總召 曾銘宗：「定義上很難去界定很難去執行，所以我們要等它草案出來之後再來做決定。」新聞自由和國家安全如何取得平衡，正是台灣現在面臨的考驗。原始連結更多華視新聞報導 蔡正元爆「拿紅錢」500萬被打臉 館長嗆：抹黑啥小? 【午間搶先報】台中1歲女童 疑遭保母虐待昏迷

【早安健康／張承宇報導】想要靠運動來維持身體健康、保持美好體態，卻苦於沒時間運動，只能望著鏡子中的粗腿胖臀興嘆？日本瑜珈老師推薦了一個簡單的動作，利用零碎時間就能簡單做，能幫助同時減少臀部、背部、腹部的贅肉，還能提升肌力、促進燃脂，讓我們更快瘦下來！  簡單動作利用零碎時間就能同時鍛鍊背部、臀部、腹肌  日本美容睡眠專家、瑜珈老師小林麻利子表示，就算沒有時間、不想出門運動，只要利用電視進廣告等零碎時間稍微鍛鍊，也能夠帶來良好的減肥效果。他推薦的運動，能夠針對豎脊肌、臀大肌、腹肌進行鍛鍊，有助於消除腹背贅肉、雕塑背部曲線。  日本知名瑜珈老師森和世也指出，脊椎兩側的豎脊肌「紅色肌肉」比例更高，燃脂效率是白色肌肉的2倍，因此鍛鍊此處更容易瘦。日本女子體育大學健康科學、體力科學教授澤井史穂則表示，鍛鍊平常不常用到的腹部肌肉，提高肌肉量及基礎代謝的效果會更加顯著，同時還可能有活化內臟、提高抵抗力的好處。  日本愛媛大學附屬醫院抗老預防醫療中心主任伊賀瀬道也亦表示，臀大肌是全身中最大的肌肉之一，鍛鍊臀大肌有助燃燒脂肪與糖分，提高瘦身效率。  日本知名健身教練、美國運動醫學會認證運動生理學專家中野James修一也表示，臀大肌具有在步行時吸收來自地面衝擊的作用，因此若是能得到充分鍛鍊、柔軟度得到提升，還可能有預防腰痛的效果。  時時刻刻都能瘦，零碎時間這樣練！下一頁與您分享一組「背部、臀部、腹肌，通通都能練到」的高效動作喔！  零碎時間這樣鍛鍊背部、臀部、腹肌超簡單   …  延伸閱讀：更多健康相關新聞滑手機停不下來 小心骨刺在你身後比真實年齡年輕？ 6秘訣歲月不留痕夏天想吃冰消暑 三招教你正確吃冰芒果營養大公開 四族群避免過量尿失禁迷思多 做錯運動更嚴重＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】